Sommerzeit – Wanderzeit!? Und was ist mit Arthrose?!
Für viele Schweizer ist der Sommer die Zeit, um in den Bergen herum zu kraxeln. Endlich sind auch die höchsten und schönsten Plätze da oben (fast) schneefrei und passierbar. Bei…
Vitalstoffmedizin
Mit Faszientraining beweglich und schmerzfrei
Faszien sind das Bindegewebe, das unserem Körper Stabilität verleiht. Werden sie zu wenig beansprucht, werden sie unelastisch, was zu Schmerzen führen kann. Mit gezieltem und regelmässigem Training kann man dem…
Wie kann ich Nährstoffverluste beim Kochen vermeiden?
Vielleicht hast du dich auch schon gefragt: Wie gross sind eigentlich die Nährstoffverluste beim Kochen? Welcher Anteil an Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen geht verloren beim Garen, Dämpfen, Dünsten oder Braten?Welche…
Was tun gegen Heuschnupfen?
Es wird Frühling! Die Tage werden länger, die Vögel zwitschern, die Sonne scheint und die Natur erwacht zu neuem Leben. Was für viele Grund zur Freude ist, hat für andere…
Knochenmasse und Osteoporose
Wie entwickelt sich unsere Knochenmasse? Bis zum 25. Lebensjahr überwiegt der Knochenaufbau: Der Mensch wächst, das Skelett stabilisiert sich, die Knochenmasse nimmt zu. Mit etwa 30 Jahren erreicht die Knochenmasse…