Longevity – Länger besser leben (Teil 1)

AGE (advanced glycation end products) entgegenwirken

Was ist das Geheimnis für Longevity?

Die Longevity-Forschung setzt sich wissenschaftlich mit dem Thema langes und gesundes Leben auseinander. Man geht davon aus, dass wir ein gesundes Altern zu einem hohen Prozentsatz durch unseren Lebensstil mit beeinflussen können. Longevity wird längst nicht nur von den Genen und den Lebensbedingungen bestimmt, wie man lange angenommen hatte. Deine Lebensweise hat einen weit grösseren Einfluss darauf.

Die Epigenetik beschreibt, wie äussere Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stress usw. die Aktivität unserer Gene beeinflussen können, ohne die genetische Sequenz selbst zu verändern. Sie betont, dass der Lebensstil eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt, indem er steuert, welche Gene ein- oder ausgeschaltet werden. Wie du dich ernährst, wie du dich bewegst, mit welchen Gedanken du dich befasst oder wie es dir emotional geht, beeinflusst massgeblich deine Gesundheit und die Alterungsprozesse in deinem Körper. Das Geheimnis für gesundes Altern und für ein langes, gesundes Leben, beruht also vor allem auf einem möglichst ganzheitlich gesunden Lebensstil.

Förderlich für ein langes, gesundes Leben:

• Gesunde Ernährung
• Regelmässige körperliche Aktivität, Bewegung, Sport
• Gut mit Stress umgehen können
• Guter und regelmässiger Schlaf
• Positive, wohltuende soziale Beziehungen
• Ausgewogene Life-Work-Balance
• Spiritualität
• Keine Abhängigkeit von Nikotin, Alkohol, Opioid-Schmerzmitteln usw.

AGE – Ursache diverser chronischer Erkrankungen

Da unser Wunsch ist, nicht nur länger zu leben, sondern auch gesund zu leben, möchte ich in diesem Blog-Beitrag nun auf ein unter Medizinern nahezu unbekanntes Thema eingehen, welches jedoch eine Schlüsselrolle bei der Entstehung vieler sogenannter Alterserkrankungen sein kann: AGE (advanced glycation end products). Viele Ärzt/- innen sind immer noch der Meinung, dass chronische Erkrankungen und Zivilisationserkrankungen ab der Lebensmitte zunehmen und normal sind. Obwohl man schon rund 20 Jahre von AGE’s weiss, scheint das Thema nicht wirklich durchzubrechen. AGE können jedoch ursächlich für sehr viele Gesundheitsprobleme sein und dafür sorgen, dass die zweite Lebenshälfte nicht so verläuft, wie wir sie uns erträumen. AGE – advanced glycation end products – bedeutet in etwa «fortgeschrittenes Verzuckerungs-Endprodukt». Sie entstehen sowohl im Körper selbst als auch beim Braten, Kochen und Backen von Fetten und Zuckern bei hohen Temperaturen.

In diesem Interview mit Dr. med. Achim Refisch erfährst du mehr zum Thema AGE.

Die spontan im Körper ablaufende Bildung von AGE oder die Aufnahme dieser Stoffe durch die Nahrung ist ein bedeutendes medizinisches Problem, das leider immer noch nicht publik geworden ist. Kein Wunder, bisher sind alle Versuche, ein Medikament zu vermarkten, das gegen AGE wirkt, fehlgeschlagen. AGE sind sehr langlebig und reichern sich in verschiedenen Organen an. Man muss davon ausgehen, dass AGE für viele Erkrankungen zumindest mitverantwortlich sind, die man heute fälschlicherweise dem normalen Alterungsprozess zuschreibt. Dazu gehören chronisch entzündliche und degenerative Erkrankungen in diversen Organen.

Beispiele dafür sind:

• Arteriosklerose
• Bluthochdruck
• Hirnschlag
• Herzinfarkt
• Arthrose
• Sarkopenie
• chronisches Nierenversagen
• Makuladegeneration
• grauer und grüner Star
• Diabetes
• Alzheimer
• chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Leberzirrhose
• Leberfibrose
• Chronische Nierenerkrankung
• Altershaut mit Faltenbildung, Altersflecken

Was ist die Lösung?

Um für ein gesundes, langes Leben – Longevity – zu sorgen, wäre es dementsprechend interessant, AGE den Kampf anzusagen. Grundlegend ist der eingangs erwähnte gesunde Lebensstil. Weiter möchte ich dir ein einzigartiges, ausgeklügeltes Präparat vorstellen, welches mit diversen Naturstoffen AGE’s an den Kragen geht.

Pflanzenstoffe zur Verhinderung von AGE

Dr. med. Achim Refisch hat sich in den letzten Jahren intensiv mit AGE’s und ihren gesundheitlichen Risiken auseinandergesetzt. Er hat eine natürliche Strategie entwickelt, wie die Entstehung an vielen Stellen im Stoffwechsel mit Phytowirkstoffen gezielt aufgehalten werden kann (Multitasking-Prinzip). Er hat ein auf dem Markt einzigartiges Produkt entwickelt, welches sehr vielschichtig wirkt. Da die Entstehung von AGE über mehrere chemische Zwischenprodukte und sehr langsam (über Jahre) zu Alters- und Zivilisationskrankheiten führt, muss ein Produkt auf all diesen verschiedenen Stufen wirksam sein.

So kann im Stoffwechsel an vielen verschiedenen Stellen eingegriffen werden:

• dass AGE gar nicht erst entstehen
• sich nicht ablagern können
• an den Zellen nicht andocken und keine Entzündungsprozesse auslösen können
• gelöst, abtransportiert und ausgeschieden werden

Auf diese Weise lassen sich mit einem Präparat, das verschiedene, zusammenwirkende Pflanzenstoffe enthält, die erwähnten ungünstigen gesundheitlichen Auswirkungen verzögern oder verhindern. Ein erwähnenswerter Punkt ist gerade auch die positive Wirkung auf die Zellen der Gefässwände. Die zu Arteriosklerose führende Oxidation von LDL wird verringert, wodurch indirekt Herzinfarkten und Schlaganfällen vorgebeugt wird. Ähnliches gilt auch für die Makuladegeneration und das Glaukom.

Welche Inhaltstoffe sind enthalten?

• Olivenöl-Polyphenole
• Noni-Frucht-Extrakt
• Kapern-Extrakt
• Braunalgen-Extrakt
• L-Carnosin
• Extrakt aus schwarzem Knoblauch
• Rosmarin-Extrakt
• B-Vitamine (B1, B6)
• Catechine aus Matcha

Die einzelnen Inhaltstoffe kurz beschrieben:

Olivenöl-Polyphenole

Hemmen oxidative Schäden der Lipidperoxidation, welches der wichtigste durch freie Radikale verursachte Schaden ist. Ganz wesentlich sind die Effekte beim LDL. Nur oxidiertes LDL führt zu arteriosklerotischen Plaques, die bei der Entstehung von Herzinfarkt und Schlaganfall eine Hauptrolle spielen.

Inhaltsstoffe aus Noni-Früchten (Morinda citrifolia)

Fangen bereits entstandene AGE im Bindegewebe ab, bevor sie an zellständige Rezeptoren anbinden können und dann Entzündungen verursachen. Diese Rezeptoren für AGE an der Zellwand, die an fast allen Organzellsystemen des Menschen einschliesslich des Immunsystems vorkommen, vermitteln über NF-Kappa-b vielfältige entzündungsfördernde Stoffwechselprozesse.

Kapern-Extrakt

Enthält eine hohe Menge an Quercetin, ein Polyphenol und mächtiges Antioxidans. Kapern-Extrakt hemmt die Weiterentwicklung weit fortgeschrittener AGE-Vorstufen. Dies ist für eine dieser Vorstufen sogar in einer humanen, randomisiert-kontrollierten Studie (RCT) nachgewiesen worden. Zusätzlich kann Kapern-Extrakt den RAGE-Rezeptor an der Zellwand besetzen und damit ein Andocken von AGE’s verhindern.

Die Braunalgenart Ecklonia cava

Ist besonders wirksam und reich an Phenolen und kondensierten Tanninen. In der wissenschaftlichen Literatur ist eine lange nicht für möglich gehaltene Wirkung der Braunalge beschrieben, das sogenannte Crosslink-Breaking: Braunalgen können bereits entstandene Crosslinks zwischen AGE’s (= Gewebeverhärtungen) wieder lösen.

Carnosin

Ist eine Kombination aus den zwei Aminosäuren Alanin und Histidin. Es kommt in Geweben vor, seine Konzentration sinkt allerdings mit fortschreitendem Alter. Es ist erstens ein Antioxidans (indem es ROS = reactive oxygen species = freie Radikale abfängt). Zweitens wirkt es der AGE-Entstehung und der Glykosierung entgegen (durch die Reaktion mit RCS = reactive carbonyl species).

Fermentierter schwarzer Knoblauch (Allium sativum)

Wirkt u.a. antioxidativ, entzündungshemmend, immunstimulierend, cholesterin-, blutdruck- und blutzuckersenkend, entgiftend sowie zellschützend. Es wird auch die AGE-Entstehung und der Abbau von L-Carnosin gehemmt, wodurch dessen Wirkung erhöht wird.

Rosmarin

Inhaltstoffe von Rosmarin sind z.B. Carnosolsäure, Carnosol oder Rosmarinsäure. Rosmarin wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und kann entstandene Crosslinking-Strukturen wieder lösen.

Die Vitamine B1 und B6

Hemmen beide die Entstehung und Weiterentwicklung von AGE’s. Gerade Diabetes-Patienten haben meist einen Vitamin-B-Mangel.

Matcha, zu feinem Pulver zermahlene Grünteeblätter

Enthält Catechine, welche als starke Antioxidantien mit langandauernder Wirkung bekannt sind. Catechine hemmen die Entstehung von AGE und reduzieren bereits akkumulierte AGE. Weiter erhöhen sie die Zahl frei im Blut befindlicher Rezeptoren für AGE’s, die sich normalerweise an der Zellwand befinden (sogenannte soluble RAGE’s/sRAGE).

Für weitere, vertiefte Informationen zum Thema AGE und die Wirkstoffe dagegen ist das Interview mit Dr. med. Achim Refisch sehr zu empfehlen.

Teil 2 zum Thema Longevity: Seneszente Zellen eliminieren und erneuern

Weitere Informationen

Longevity (Langlebigkeit); Grundlagen, Ernährung, Bewegung, Wirkstoffe:
https://longevity-advice.com/
AGE’s:
https://longevity-advice.com/grundlagen-von-longevity/#advanced-glycation-endproducts

Studien zu AGE 

Fortgeschrittene Glykationsendprodukte sind mit der arteriellen Steifigkeit bei Typ-1-Diabetes verbunden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24681829/ 

Zusammenhang zwischen der Glykierung des Herzgewebes und der Autofluoreszenz der Haut bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25553578/ 

Die Autofluoreszenz der Haut als Mass für die Ablagerung fortgeschrittener Glykierungsendprodukte ist bei peripherer Arterienerkrankung erhöht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23139292/ 

Autofluoreszenz der Haut als Mass für die Ablagerung fortgeschrittener Glykationsendprodukte: ein neuer Risikomarker bei chronischer Nierenerkrankung: https://journals.lww.com/co-nephrolhypertens/abstract/2010/11000/skin_autofluorescence_as_a_measure_of_advanced.4.aspx