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Die Behandlung des Bakteriums Helicobacter pylori, das den menschlichen Magen besiedelt, galt lange als medizinische Erfolgsgeschichte. Über Jahrzehnte…

Herpes-simplex-Viren (HSV) und humane Papillomaviren (HPV) gehören zu den häufigsten Virusinfektionen weltweit. Während schulmedizinische Therapien die Virusaktivität oft…

Nicht nur Ernährung und Bewegung nehmen grossen Einfluss auf unsere Rückengesundheit, sondern auch Psyche, Schlaf und Stress. Das…

Mit natürlichen Senotherapeutika seneszente Zellen eliminieren und erneuern Länger leben – und das möglichst gesund – ist ein…

AGE (advanced glycation end products) entgegenwirken Länger leben, und zwar möglichst gesund, das ist sicher der Traum vieler.…

In der kalten Jahreszeit verbringen wir tendenziell mehr Zeit drinnen, essen mehr Süsses und Fettiges und bewegen uns…

Leider kommt es sehr häufig vor, dass es nicht bei einer Blasenentzündung bleibt, sondern der nächste Infekt nicht…

Blasenentzündungen kommen sehr häufig vor, besonders Frauen sind davon betroffen und viele leiden immer wieder darunter. Wiederkehrende Blasenentzündungen…

Auch bei Kindern und Jugendlichen gilt, wie bei Erwachsenen, dass eine Nahrungsergänzung eine „Ergänzung der Nahrung“ ist, wie…

Bitterstoffe sind für unseren Körper wichtig und gesund, doch leider ist es heutzutage gar nicht mehr so einfach,…

Viele Menschen sind von Schilddrüsenproblemen betroffen. Mehrheitlich handelt es sich dabei um eine Unterfunktion (Hypothyreose). Die Auswirkungen können…

Sobald die Tage länger und wärmer werden, zieht es die Menschen hinaus in die Natur – in Wälder,…

Phytotherapeutika Phytotherapeutika sind aus Pflanzen hergestellte Arzneimittel. Die heilende und unterstützende Wirkung von Heilpflanzen wird genutzt, um körperliche und…

Die Ernährung in den Wechseljahren Mit unserer Ernährung können wir sehr viel für unseren Körper tun und unangenehmen…

Stress ist Gift für unsere Hormone – Stressreduktion ein wichtiger Therapieansatz Es gilt allgemein für alle Hormone und…

Viele Frauen denken im Trubel des Lebens nicht daran, sich mit dem Thema Wechseljahre auseinanderzusetzen … bis sie…

In der momentanen Situation denken wir vielleicht wieder vermehrt über radioaktive Strahlenbelastung nach. Wir haben nach wie vor…

Immer mehr Menschen nehmen Antidepressiva ein. Diese helfen leider oft nur wenig und/oder sind begleitet von Nebenwirkungen. Doch…

Migräne ist eine neurobiologisch bedingte Funktionsstörung des Gehirns, der Hirnhaut und der Blutgefässe im Gehirn. Während einer Migräne-Attacke…

Die Psychoneuroimmunologie (PNI) ist eine interdisziplinäre Wissenschaft, die sich mit den komplexen Zusammenhängen zwischen Gesundheit und Krankheit, vor allem hinsichtlich…

Die Psychoneuroimmunologie (PNI) ist eine junge, moderne und ganzheitliche, medizinische Fachrichtung, welche die wechselseitigen Beziehungen zwischen Psyche, Nerven…

Immer wieder werden die positiven Wirkungen von Mikronährstoffen (z.B. Vitamine und Mineralstoffe) heruntergespielt und die Einnahme solcher Präparate…

Unterdessen gibt es mehrere Studien, die belegen, dass mit einem optimalen Vitamin-D-Spiegel im Blut das Risiko, an COVID-19…

Nach wie vor leiden vor allem auf dem Afrikanischen Kontinent viele Menschen an der gefährlichen Tropenkrankheit Malaria. Mit…

Kann Vitamin D das Risiko von Grippe- und COVID-19-Infektionen verringern? Ein Artikel in Nutrients sagt ja und empfiehlt…

Sars-CoV-2, oder der besser unter dem Namen Corona bekannte Virus ist leider auch in der Schweiz angekommen! Mein…

Komplexes Gleichgewicht Chronische Erkrankungen, wie z.B. Allergien, Autoimmunerkrankungen, chronisch entzündliche Krankheiten, neurologische Erkrankungen, sowie Krebs nehmen zu. Dies…

„Salve!“ So grüßt man sich zum Beispiel im Tessin, und es bedeutet wörtlich „gesund sein“ (aus dem Lateinischen,…

Das Spurenelement Eisen ist ein echtes Multitalent. Leiden wir an einem Mangel kann dies zu chronischer Müdigkeit, Leistungsabfall…

Kortison wird in der Schulmedizin oft bei verschiedensten entzündlichen Prozessen eingesetzt und zeigt durchaus seine Wirkung, jedoch muss leider…

Was ist eigentlich Gicht? Die Gicht wird den Krankheiten des rheumatischen Formenkreises zugeordnet und zählt zu den schmerzhaftesten…

Herkömmliche Antibiotika Ein Antibiotikum (griech. anti – gegen / bios – Leben) im ursprünglichen Sinn ist ein natürlich…

Für viele Schweizer ist der Sommer die Zeit, um in den Bergen herum zu kraxeln. Endlich sind auch…

Das Sonnenvitamin Wenn wir an der Sonne sind, wird in unserer Haut Vitamin D3 gebildet, welches anschliessend zu…

Das Immunsystem Unser Immunsystem ist höchst komplex, schlicht ein Wunder, es sichert unser Überleben im Kampf gegen die…

Nierensteinen vorzubeugen ist wichtig, denn nicht immer bleiben solche Harnsteine klein und landen mit dem Urin in der…

Neue Studien weisen darauf hin, dass Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen geholfen werden kann, indem man zuerst ihren Darm in…

Die Artemisia-Pflanze (Artemisia annua) ist unscheinbar, fast ein Unkraut. Doch sie hat es in sich! Als Ende der…

Auch heute noch werden sie oft verschrieben: die sogenannten Magensäureblocker, auch PPIs (Protonenpumpen-Inhibitoren) genannt. Menschen mit Sodbrennen oder…

Kribbelnde Beine? Was tun bei Restless Legs Syndrom Das Restless Legs Syndrom, abgekürzt RLS, ist eine häufige neurologische…

Vitaler Kickstart in den Frühsommer Der Mai ist da! Doch während die Bäume schon kräftig ausschlagen, hängen Sie noch…

Faszien sind das Bindegewebe, das unserem Körper Stabilität verleiht. Werden sie zu wenig beansprucht, werden sie unelastisch, was…

Der Darm ist ein vernachlässigtes, aber faszinierendes Organ. Zum einen ist der Darm so etwas wie das zentrale…

Der Darm spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem, ist eng mit dem Gehirn verbunden, beherbergt mit dem Mikrobiom…

Serotonin ist ein wichtiger Botenstoff und Neurotransmitter. Seit 1965 vermuten Forscher einen Zusammenhang zwischen Depressionen und einem niedrigen…

Das ist starker Tabak: Die US-Zuckerindustrie hat in den 60er-Jahren die Konsumenten kräftig getäuscht und mit Methoden hinters…

Beim Nagelpilz handelt es sich um eine häufige Erkrankung der Zehen- oder der Fingernägel. Betroffene Nägel werden dicker…

Chronischer Stress und Burnout Stress ist heute für viele Menschen allgegenwärtig. Die Belastungen am Arbeitsplatz haben tendenziell zugenommen,…

Cholesterin ist ein unersetzlicher Baustein für die Gesundheit jeder einzelnen Zelle und für fast alle Hormone. Es ist…

Sie werden massenhaft verschrieben, man nimmt sie oft dauerhaft, sie galten lange als völlig harmlos, doch dieser Ruf…

In einem früheren Blogbeitrag habe ich bereits beschrieben, wie man sein Körpergewicht nachhaltig reduzieren kann: Man muss dazu…

Übergewicht als weltweites Problem Weltweit sind geschätzte 2 Milliarden Menschen übergewichtig. Das ist rund ein Viertel der Weltbevölkerung.…

Unzählige Menschen fühlen sich abnormal müde und würden am liebsten schon am Nachmittag ins Bett steigen. Wer sich…

Institut für Sportmedizin Das grösste Kompetenzzentrum im deutschsprachigen Raum für Spitzensport  heisst  SALUTO, es wird geleitet vom Sportwissenschaftler…

Vielleicht hast du dich auch schon gefragt: Wie gross sind eigentlich die Nährstoffverluste beim Kochen? Welcher Anteil an…

Es wird Frühling! Die Tage werden länger, die Vögel zwitschern, die Sonne scheint und die Natur erwacht zu…

Wie entwickelt sich unsere Knochenmasse? Bis zum 25. Lebensjahr überwiegt der Knochenaufbau: Der Mensch wächst, das Skelett stabilisiert…

Krebs ist im Vormarsch Die Häufigkeit von Krebserkrankungen nimmt dramatisch zu und die Prognosen gehen von einer nochmaligen…

Definition Diabetes Typ I Früher unterschied man zwischen Jugend- und Altersdiabetes, heute nennt man diese beiden Formen Typ…

Demenz Wir alle fürchten uns davor, im Alter dement zu werden und dabei alle intellektuellen Fähigkeiten zu verlieren…

Vitamintabletten sind populär, die Umsätze steigen auch bei uns. In den USA gehört es zum guten Ton, Dosen…

Definition Morbus Crohn Bei dieser heimtückischen Krankheit handelt es sich um eine chronische Entzündung, die herdweise auftreten kann…

Blasenentzündungen sind sehr häufig, vor allem bei Frauen. 10-15% aller Frauen erleiden jährlich eine Blasenentzündung. Der Grund ist…

Jeden Herbst stehen viele Verunsicherte vor der Frage: soll ich mich gegen Grippe impfen lassen. Schliesslich wird uns…

Reflux – das saure Aufstossen in der Speiseröhre Das Wort Reflux bedeutet Rückfluss. Gemeint ist damit in der…

Wer kennt sie nicht, die lästigen kleinen aber schmerzhaften Fieberbläschen in der Mundhöhle oder an den Lippen. Ca.…

Aphten die schmerzhaften Bläschen im Mund / Rachen Aphten sind nicht das gleiche wie Fieberbläschen. Die Ursache ist…