Vitalstoffmedizin-Empfehlung bei Gehirnerschütterung

Beschwerden nach Gehirnerschütterung; postkommotionelles Syndrom

Sechs Wirkstoffe empfiehlt die Vitalstoffmedizin zur akuten Behandlung bei Gehirnerschütterung — die wichtigsten: Voluntastrole, Q10 (Coenzym Q10) und NADH (Coenzym 1). Einnahme und Stellenwert jedes Wirkstoffs findest du in der Übersicht.

Empfohlene Wirkstoffe & Einnahme

Wirkstoff	Einnahme	Stufe	Hinweis
Voluntastrole	4 Kapsel(n) à 400 mg	Primär	Voluntastrole gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen; wirken stark antioxidativ, entzündungshemmend & neuroprotektiv. Auch bei post-natalen Depressionen. Vor dem Frühstück (und evtl. Schlafengehen) einnehmen.
Q10 (Coenzym Q10)	3 Kapsel(n) à 100 mg	Primär	Mit dem Essen einnehmen. Ubichinol oder Ubichinon; im fortgeschrittenen Alter wird Ubichinol empfohlen.
NADH (Coenzym 1)	3 Tablette(n) à 20 mg	Primär	Die Hälfte der Dosis 20 min vor dem Frühstück unter der Zunge zergehen lassen; restl. Dosis 2 Stunden nach dem Mittagessen. Nicht am Abend einnehmen - kann den Schlaf stören.
Vitamin-B-Komplex	1 Kapsel(n) à 400 mg	Primär	Sämtliche B-Vitamine.
Omega-3 Fettsäuren (Fisch-Öl)	1 Messlöffel à 10 ml	Primär	Fisch-Öl. Zu einer Hauptmahlzeit einnehmen. Alternativen: Krill-Öl (ca. 1.5 mal tiefer dosieren) oder Algen-Öl (vegan).
Magnesium	2 Kapsel(n) à 200 mg	Primär	Mit dem Essen über den Tag verteilt einnehmen. Wichtig für Vitamin D. Möglichst keine Mg-Citrate & Mg-Oxide. Achtung: Kapselgrösse bezieht sich auf den Gehalt an elementarem Magnesium und nicht auf das Total der Magnesiumsalze!

Einnahme-Angaben für Erwachsene mit 60–80 kg Körpergewicht. Der Web-Doktor rechnet die Dosierung auf dein Gewicht um.

Akut behandeln oder vorbeugen?

Akute Behandlung

Diese Empfehlung ist auf die akute Behandlung ausgelegt: Die Wirkstoffe werden eingenommen, bis die Beschwerden deutlich abklingen — in der Regel über mehrere Wochen. Halten die Beschwerden an, gehört die weitere Einnahmedauer in ärztliche Begleitung.