Vitalstoffmedizin-Empfehlung bei Grundversorgung, allgemeine
gute Versorgung mit Vitalstoffen
Fünf Wirkstoffe empfiehlt die Vitalstoffmedizin zur Vorbeugung bei Grundversorgung, allgemeine — die wichtigsten: Naturnahes Multipräparat, Omega-3 Fettsäuren (Fisch-Öl) und Vitamin D3. Einnahme und Stellenwert jedes Wirkstoffs findest du in der Übersicht.
Empfohlene Wirkstoffe & Einnahme
| Wirkstoff | Einnahme | Stufe | Hinweis |
|---|---|---|---|
| Naturnahes Multipräparat | 1 Stick(s) à 3 g | Primär | Wichtige Vitamine und Mineralstoffe in hoher Bioverfügbarkeit; mit Maca und Kakao; natürlich gesüsst (Süssholz, Xylit) |
| Omega-3 Fettsäuren (Fisch-Öl) | 2 Messlöffel à 10 ml | Primär | Fisch-Öl. Zu einer Hauptmahlzeit einnehmen. Alternativen: Krill-Öl (ca. 1.5 mal tiefer dosieren) oder Algen-Öl (vegan). |
| Vitamin D3 | 6 Tropfen à 20 µg | Primär | Einnahme: zu einer Hauptmahlzeit. 20 µg = 800 IE = 1 Tropfen Vitamin D3 Vida (andere Produkte > korrekte Menge errechnen). |
| Vitamin K2 | 1 Kapsel(n) à 224 µg | Primär | Mit dem Essen einnehmen, fermentiertes All-trans K2 verwenden. |
| Aminosäuren hydrolisiert (essentielle) | 10 Pressling(e) à 500 mg | Primär | 30 min vor körperlicher Belastung od. zum Essen. In akuter Erkrankungs-Situation: ermöglicht schnelleren Antikörper-Aufbau! |
Einnahme-Angaben für Erwachsene mit 60–80 kg Körpergewicht. Der Web-Doktor rechnet die Dosierung auf dein Gewicht um.
Akut behandeln oder vorbeugen?
Vorbeugende Einnahme
Zur Vorbeugung ist die Einnahme auf Dauer angelegt: massvoll dosiert, dafür regelmässig — als fester Teil deiner täglichen Vitalstoff-Versorgung.
